T’aider à retrouver de bonnes habitudes alimentaires, à mieux gérer tes quantités, à manger mieux et variés.
Résultat vont se voir sur le transit, le sommeil, l’humeur, les pulsions sucré, la fatigue et l’énergie. Le programme va t’aider à dégonfler et à te sentir mieux dans ton corps, dans tes vêtements et dans ta tête
PARTIE 1 : LE DETOX MAGIQUE
J’ai mis une recette de smoothie détox ventre plat dedans avec des ingrédients du quotidien facile à trouver, ce smoothie est MAGIQUE et va t’aider à dégonfler du ventre en 3 jours, tu vas perdre jusqu’à – 5kg en 7 jours (la rétention d’eau et déchets accumulés dans le transit) et tu vas atteindre 50% de ta transformation
PARTIE 2 : LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Ce programme est un rééquilibrage alimentaire pas un régime, j’ai mis un plan alimentaire journalier détaillé de A à Z pour tous les objectifs, il va vraiment t’aider à mieux organiser ton assiette, à mieux gérer les quantités, à manger mieux, à perdre rapidement le ventre, à perdre tes derniers kilos et si tu as un objectif de prendre de la masse. Tu peux continuer de manger les plats de ta culture, le programme te permet de manger ce que tu veux avec des quantités raisonnables, tu gardes une hygiène de vie saine sur du long terme.
INFORMATIONS IMPORTANTES
Si tu souhaites rajouter le sport pour tonifier ton corps, te raffermir, perdre du gras et tonifier le ventre rapidement rajoutes le programme MUMFIT + MUM PILATES
Si tu veux que je t’accompagne prends le suivi et le coaching